妊活 葉酸サプリ 人気

妊活@人気の葉酸サプリをランキング【2017年最新】

妊活中、妊娠している方たちに人気の葉酸サプリをランキング形式でまとめてみました!!

 

 

 

妊活されている方、妊娠中の方が実際に飲んでいる葉酸サプリはどんなものなんだろう?

 

人気があって安心して飲める葉酸サプリが知りたい!

 

飲むからにはしっかり効果のあるものを選びたい!!

 

こんな風に思うのはみんな一緒です!!

 

そこでこのサイトでは実際に妊活中の方や妊娠中の方に人気のある葉酸サプリをランキング形式に

 

わかりやすくご紹介しています!!

 

葉酸サプリ選びの参考にぜひご活用いただければと思います!!

 

 

葉酸がもたらす効果とは?妊活、妊娠に人気の葉酸サプリ!!

厚労省でも勧めている葉酸サプリ

 

厚労省でも妊活、妊娠中の方に葉酸をとることを推奨してます!

 

日本人の食生活では葉酸は不足しないと言われていますが、妊娠を計画している方、妊娠中の方の

 

葉酸の必要量は思っている以上に多いです。通常の食事からでは思うように葉酸が取れていないのが

 

現実です。

 

さらに急激な環境の変化や暴飲暴食、特に大量のアルコール摂取などで葉酸はどんどん不足していきます。

 

元気な赤ちゃんを授かるためにも葉酸をしっかり摂取していきましょう!!

 

 

葉酸不足はリスクが高い!?

 

ここで気になるのが葉酸不足だとどんなリスクがあるの?ということですが

 

妊娠するお母さんの身体だけでなくお腹の中の胎児にも影響を及ぼしてしまいます。

 

では具体的にどんな影響がでるのでしょう?

 

 

 

 

胎児へ先天性異常

 

胎児はお母さんのお腹の中でものすごいスピードで成長をしていきます。その急激な成長を助ける働きを
葉酸がしてくれています。そのため、葉酸が不足している以下のような影響が出ます。

 

  • 神経管閉鎖障害(運動機能や排泄障害、無脳症等)
  • 心臓病
  • 免疫力の低下
  • 子供の発達障害

 

 

 

母体への影響

 

葉酸不足の影響は胎児だけではありません。元気な赤ちゃんを育てなければいけないお母さんの身体にも
影響を与えます。

 

 

  • 悪性貧血
  • 粘膜の炎症
  • うつ病

 

どうしたら葉酸不足を防げるの??

 

 

葉酸をしっかり取らないと胎児や母体にも悪い影響が出ることがわかりました。

 

妊娠を計画している方が必要な葉酸の量は1日400μgと言われています。

 

妊娠中の方は440μg必要とされています。

 

では実際に葉酸をしっかり取る為にはどうしたらいいでしょう?

 

 

 

葉酸を含んだ野菜を食べる

 

葉酸は緑黄色野菜に多く含まれているといわれています。ですので食事の際は

 

緑黄色野菜をしっかり食べるといいのですが、毎回食事に葉酸を意識して食べるのは

 

大変です。ほうれんそうで例えると葉酸の一日の必要量はほうれん草を生で一束です!

 

一束は約200gです。それを生で食べてやっと取れます。この生で食べるというのがポイントなのですが

 

葉酸は水溶性のビタミンのため、水に溶けやすく熱にも弱いです。ですので食べやすく煮たりすると

 

それだけで葉酸が減少してしまい、葉酸の必要量を摂取するには相当量の野菜を食べなくては

 

いけなくなるんです。妊娠につわりはつきものです。(軽い人や重い人もいますが)

 

ただでさえ気持ち悪いのにそんなに大量の野菜は食べれません……

 

 

葉酸摂取の強い味方!!葉酸サプリ!!

 

野菜を毎回大量に食べられるよ!って方はいいかもしれませんが、普通はそんなに食べれません。

 

そこでそんな方たちの強い見方が’’葉酸サプリ”です!!

 

水に溶けやすいといわれている葉酸をしっかり効率よく摂取できますし、つわり中でも飲みやすい

 

小さな錠剤になっています。葉酸サプリを飲めば葉酸不足の不安も一気に解消できるでしょう!!

 

 

 

 

 

 

ゆめやの葉酸サプリ

妊活、妊娠中の人気葉酸サプリ1位 ゆめやの葉酸サプリ

 


1.モノグルタミン酸型葉酸400μg配合
2.藻由来の高品質DHA配合
3.カルシウム235mg配合
4.鉄分16.5mg配合
5.果物、野菜を38種類配合
6.ビタミン、ミネラルを80種類以上配合
7.美容成分6種配合
8.アミノ酸全20種類配合
9.GMP取得工場、放射線検査クリア
10.現役ママにによるアフターサポート

 

価格 4552円(税込み)
評価
備考 送料無料、初回3552円(税込み)。2回目以降も3960円(税込み)で購入できる。6回購入で23352円。

 

妊活、妊娠中の人気葉酸サプリ1位 ゆめやの葉酸サプリの総評

 

 

とにかく、不足しがちな栄養素、必要な栄養素が一度に取れてしまう葉酸サプリです。つわり中は何を食べても気持ち悪くなってしまうとういう

 

方も少なくありません。このサプリなら粒も小さくて飲みやすいのでそんなつらい時もしっかり葉酸と栄養をとることができます。

 

ゆめやの葉酸サプリの特徴として他のサプリにはない藻由来のDHAが配合されてます。DHAは子供の発達に必要な栄養素ですが、

 

妊娠中、マグロなどは食べない方がいいと言われているので藻由来のDHAは安心できます。

 

価格も他の葉酸サプリに比べれば安価なので長く付き合いやすい葉酸サプリだと思います!!

 

 

 

 

 

 

 

妊活、妊娠中の人気葉酸サプリ2位 ベルタ葉酸の特徴

 


1.酵母葉酸400μg配合
2.カルシウム232mg配合
3.鉄分20mg配合
4.野菜21種類配合
5.ビタミン、ミネラル27種類配合
6.アミノ酸20種類配合
7.美容成分6種類配合
8.第三者にて放射線検査、残留農薬検査実施済み
9.現役ママにによるアフターサポート

 

価格 5980円(税込み)
評価
備考 送料無料、33%OFF 3980円(税込み)。2回目以降も3980円で購入できる。6回購入で23880円。

 

妊活、妊娠中の人気葉酸サプリ2位 ベルタ葉酸の総評

 

 

ベルタ葉酸もゆめやの葉酸サプリほどではないですが、妊活、妊娠に必要な栄養素がいろいろ配合されえています。

 

鉄分はベルタ葉酸の方が多く配合されていますので貧血気味の方はこちらの葉酸サプリがいいかもしれません。

 

ベルタ葉酸も飲みやすい大きさになっていますので、つわり中の方でも安心して葉酸をとることができます。

 

当日発送もやっていますでお急ぎの方なんかにはうれしいサービスではないでしょうか!!

 

 

 

 

 

 

 

 

ママナチュレ

妊活、妊娠中の人気葉酸サプリ3位 ママナチュレの特徴 

 


1.天然酵母ベースの葉酸400μg配合
2.ピニトール300mg配合
3.マカ300mg配合
4.シールド乳酸期配合
5.ビタミン、ミネラル配合
6.鉄分10mg配合
7.ルイボス末、大豆イソフラボン、ザクロエキス配合
8.GMP取得工場、放射線検査クリア

 

価格 7960円(税抜き)
評価
備考 送料無料、初回限定50%OFF 3980円(税抜き)。安心の180日間返金保証付き。6回購入で28880円(税抜き)。

 

妊活、妊娠中の人気葉酸サプリ3位 ママナチュレの総評

 


こちらの葉酸は妊活に特化した葉酸サプリになります。

 

いろいろ葉酸サプリを試したけど妊活が上手くいかないという方にぜひ試していただきたい葉酸サプリです。

 

妊活に必要とされているピニトールやマカがこんなに配合されているのはママナチュレだけです。

 

乳酸菌も配合されており腸内環境も同時に整えられことも身体にとってはうれしいことですね!!

 

 

 

 

 

 

私が一番オススメする葉酸サプリはこれっ!!

ここまで3つの葉酸サプリをご紹介してきましたが、私が一番オススメするのは1位のゆめやの葉酸サプリです!!

 

 

やはり、葉酸サプリを選ぶ基準としては、赤ちゃんにあたえる栄養素だから安心して飲めるもの。つわり中でも

 

飲みやすいもの。経済的にも無理なく長く付き合っていけるもの。になってきます!!

 

  • 安全安心の品質
  • 飲みやすい大きさ
  • 続けやすい価格

 

 

に加え豊富な栄養素の配合が一番多いのは ”ゆめやの葉酸サプリ” です!!

 

総合的にみてやはり”ゆめやの葉酸サプリ”が私の一番のオススメです!!